月经不调了，怎么办？

   我之前月经挺正常的，但是最近几次都不正常，非常没有规律、时多时少，请问专家出现了这种情况我该怎么办啊？

   天津东丽区东丽区东丽区华都妇科医院专家介绍，月经不调是临床常见的一种妇科疾病，约有80%的女性朋友都存在不同程度的月经不调，这种情况也不必过分紧张，但是一定要去正规医院积极检查，看看是什么原因造成的月经不调，然后遵医嘱，积极治疗。

   月经不调了，怎么办？女性月经不调的物理治疗方法具体有哪些？

   1、寒温适宜：经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、游泳，不要吃生冷食物或少食辛辣炙热之品，不宜饮酒。

   2、调畅情志：月经期经血下泄，阴血偏虚，肝气偏盛，此时情绪易于波动。若遇忧思、惊恐、悲伤、郁怒，均可引起冲任气血失和 而发生月经先期、月经过多、痛经、闭经等病。故经期要保持心情舒畅，情绪稳定，以免加重经期不适或月经病的发生。

   3、避免劳累：过度劳累，老则气耗，气虚血失统摄，易发生月经过多、经期延长，甚至崩漏等。故经期不宜参加强体力劳动与剧烈体育运动。

   4、保持清洁：不宜盆浴、阴道洗涤，严禁房事，以免感染湿热邪毒、病虫，损伤冲任、胞宫而发生妇科病。同时注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤更换。

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   月经不调虽算不上什么大的妇科疾病，但是长期下去会引起其他炎症及严重影响女性的工作和生活。那么针对月经不调有好的治疗方法吗？ 天津东丽区东丽区东丽区华都妇科医院的的专家来帮您摆脱困扰。
 
   月经不调了，怎么办？"绿色综合疗法"月经不调女性的"救星"--快速远离月经不调
 
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